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减轻工作压力可在桌面放镜子

时间:2025-07-01 09:22:51 来源:渝中区好玖利 作者:四季养生 阅读:621次

 对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。工作视野不开阔、压力环境压抑,可桌难免会让人心理情绪烦躁,面放工作效率下降。减轻镜怎么办?工作不妨在办公桌上放面镜子试试。

  美国哈佛大学一项研究指出,从心理学的可桌角度来说,照镜子可以培养人的面放自信心,办公桌上放面镜子,减轻镜当工作中出现困难或者心情不好时照一照,工作可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。压力你可不要小看照镜子这个动作,可桌当你非常抵触做一件事的面放时候,这个小动作就能给你带来信心。

  另外,办公室内通常空间狭小、人员密集,长时间盯着电脑看,眼睛就会发干发涩,疲劳酸胀,这时如果看看镜子,依靠其反射原理,可从视觉上增加房间的通透性,拓宽人的视觉范围,从而起到缓解视疲劳的作用。

  当然,如果有条件,建议给办公室,尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子,这样能有效增加室内照度,缓解视疲劳。但镜面要平整,反射涂层要均匀,否则会造成反射光线变形,反而增加视疲劳。


(责任编辑:运动养生)

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